每天吃雞胸肉 Dcard
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一天雞胸肉份量
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中餐跟晚餐都吃蔬菜+200公克雞胸肉，這樣的份量是可以的嗎？平常有在運動，維持這樣吃的變化是：11/09（午餐吃飽）52.7KG️11/19（空腹）50KG - 減肥, ...
即時雞胸肉茶葉蛋都幾？
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想請問大家會怎麼選擇啊，在只能選擇超商的情況下，原本午餐都吃便當飯菜+超商55元雞胸，但雞胸對還是學生的我來說真的有點貴，可是又聽說茶葉蛋 ...
吃雞肉一定要吃雞胸嗎
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平常不太下廚的我(其實根本不會下廚當初剛開始在萵苣健身時每天都是吃外面的 ... 有健身的朋友基本上都推薦雞胸肉雞腿肉實在是比雞胸肉好吃太多燙出來 ...
問題超商雞胸肉健康嗎
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想問大家超商賣的即食雞胸肉每天吃健康嗎因為想要改變飲食習慣，所以決定一天有一餐開始吃超商的雞胸肉加一杯牛奶或鮮奶茶，有時候會加超商的沙拉補充 ...
晚餐吃雞胸肉
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我有個疑問就是如果我早午餐都正常吃，但是晚餐只吃雞胸肉的話這樣可以瘦下來嗎⋯⋯，我還會搭配運動的和多喝水，因為我實在不曉得這樣可不可以所以問 ...
每天吃雞胸肉，胸部還是A
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我每天都吃7-11或全家的雞胸肉，但胸部還是很小，以前也曾經連續兩年喝豆漿也一樣，因為我聽說雞胸肉和豆漿都有高蛋白，想說會讓胸變大結果還是連B都 ...
每天都是雞胸肉的減脂便當
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雞胸肉我就是吃不膩，常常隨便亂搭個調味料、換個烹調方式，每天吃我都願意，以下分享一下我的雞胸肉便當跟一些簡易食譜～～ ，蛋的部分我都是直接熱 ...
減肥吃膩雞胸肉了
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最近在減醣跟健身，有一陣子晚餐跟嘴饞的時間都是吃舒肥雞胸肉，雖然雞胸肉方便又可以補充蛋白質，但很多雞胸肉都沒味道或有味道但不好吃，長期吃真的 ...
雞胸肉健康問題
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如題小弟最近實施減脂計畫，一天大概會吃個2塊雞胸肉，由於我真的很懶得弄雞胸肉，所以都是小七，目前已經持續一個月了，但是還是會擔心說這種雞胸肉 ...
雞胸肉減肥法三個月瘦20公斤
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原本只是答應朋友分享傳授的，想說年假過了大家應該要也需要，就分享給大家囉，希望有幫助，第一集，第二集，本人去年五月開始實現，從88-66才三個月 ...